logo
Viện trẻ hóa da chuẩn Singapore

Viện trẻ hóa da chuẩn Singapore

5 Bài Tập Xóa Nếp Nhăn Mắt Hiệu Quả Tức Thì Ngay Tại Nhà

Tháng Chín, 15 2021 | 01:30

Nếp nhăn mắt xuất hiện ngày một nhiều là dấu hiệu cho biết thanh xuân đang từng phút trôi qua. Dấu hiệu lão hóa của da làm bạn thức tỉnh và hoảng hốt không biết làm cách nào để xóa nếp nhăn quanh mắt triệt để nhất. Níu giữ thanh xuân ở lại ngay với 5 bài tập xóa nếp nhăn mắt hiệu quả tại nhà cùng Tata Clinic nhé!

1. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn vùng mắt

Nếp nhăn hình thành do sự lỏng lẻo của các tế bào da ở quanh khóe mắt. Đây là nơi chịu nhiều áp lực vận động của mắt vì vậy khi làm lượng collagen bắt đầu mất dần thì vùng da xung quanh mắt chịu tác động đầu tiên. Đặc biệt vết nhăn thể hiện rõ hơn khi bạn cười, gọi là vết chân chim. 

xoa-nep-nhan-vung-mat-245

Vết nhăn ở mắt là những rãnh sâu kéo dài từ đuôi mắt lên thái dương hoặc xuống vùng má (Nguồn: Internet)

Đó là hệ quả của việc các liên kết trong tế bào bị gãy, lượng collagen và elastin giảm, khiến làn da mất đi độ săn chắc. 

Cơ thể hạn chế sản sinh lượng hyaluronic acid cũng gây nên tình trạng da khô, xỉn màu, hình thành các nếp nhăn ở vùng đuôi mắt. Độ tuổi bắt đầu hình thành nếp nhăn là từ 25-35 tuổi.

2. Các bài tập giúp xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả

1. Vận động cơ mắt

Bài tập xóa nếp nhăn mắt đầu tiên là vận động cơ mắt giúp ngăn chặn vết nhăn xuất hiện. Bài tập này bạn không cần vận dụng đến tay mà các cơ mắt phải tự di chuyển. Vận động cơ mắt giúp tập luyện cho các cơ mắt hoạt động căng giãn xóa mờ các vết nhăn xung quanh vùng mắt.

bai-tap-xoa-nep-nhan-mat-244

Bài tập xóa nếp nhăn mắt số 1 – Vận động cơ mắt (Nguồn: Internet)

Cách thực hiện

  • Thả lỏng cơ thể, hít thở đều đặn
  • Đưa mắt liếc về bên trái rồi chuyển sang bên phải. Tiếp theo, đưa mắt từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên. Thực hiện lặp lại liên tục 5 lần mỗi hướng.
  • Trong khi tập, chỉ đôi mắt bạn được di chuyển còn xương hàm phải giữ yên.

2. Nâng hạ chân mày

Bài tập xóa nếp nhăn mắt thứ hai là nâng hạ lông mày giúp vùng cơ ở trán săn chắc. Bài tập này giúp vùng cơ trán không bị chảy xệ đồng thời giảm đáng kể nếp nhăn ở trán và vùng xung quanh lông mày.

bai-tap-xoa-nep-nhan-mat2-234

Bài tập xóa nếp nhăn mắt số 2 – Nâng hạ chân mày (Nguồn: Internet)

Cách thực hiện:

  • Thả lỏng cơ thể, hít thở đều đặn
  • Đặt 4 ngón tay mỗi bên lên giữa trán như hình
  • Vuốt ngược từ dưới lên trên đồng thời nâng cao, hạ thấp lông mày như đang ngạc nhiên. Thực hiện lặp lại bài tập 10 lần.

3. Kéo giãn cơ trán

Bài tập xóa nếp nhăn mắt thứ ba là kéo giãn cơ trán hay còn gọi là động tác “cao su”. Bài tập này giúp loại bỏ các nếp nhăn trên trán và vùng da xung quanh mắt.

Cách thực hiện:

  • Đặt hai tay lên đầu ở phần giữa đỉnh đầu như hình trên
  • Dùng áp lực của tay kéo mặt về phía sau
  • Cong môi hình chữ O, mắt nhìn hướng xuống. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây.

Nếu bạn đang quan tâm về xóa nếp nhăn, trẻ hóa da an toàn, nhanh chóng. Hãy liên hệ trực tiếp tại đây

TATA INTERNATIONAL CLINIC – VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ CHUẨN SINGAPORE

Fanpage: https://www.facebook.com/VTMTaTaClinic

Website: http://tataclinic.com/

Hotline: 093 770 6666

Cơ sở Hồ Chí Minh: Tòa nhà TATA số 66 đường 3/2, phường 12, quận 10, Hồ Chí Minh.

Cơ sở Hà Nội: Tòa nhà TATA số 99 phố Trung Phụng, Đống Đa, HN (Phố Trung Phụng vuông góc Xã Đàn và giao cắt tại 360 Xã Đàn)

Chia sẻ:

Tin liên quan

Các Cách Xóa Nếp Nhăn Tuyệt Vời Mà Bạn Nên Thử
Tháng Chín, 15 2021 | 02:25

Khi thấy nếp nhăn xuất hiện trên mặt cũng là lúc bạn bắt đầu cảm thấy bối rối, lo lắng. Và điều này càng tồi […]

Chia sẻ:
Học Cách Chăm Sóc Trẻ Hóa Da Vùng Mắt An Toàn, Hiệu Quả
Tháng Chín, 15 2021 | 01:56

Chúng tôi sẽ bật mí bí mật liệu trình trẻ hóa da vùng mắt qua bài viết sau. Ngoài ra chúng ta còn phải học […]

Chia sẻ:
Hướng Dẫn Cách Xóa Nếp Nhăn Vùng Mắt Hiệu Quả, An Toàn
Tháng Chín, 15 2021 | 01:38

Khi bắt đầu bước sang cột mộc 30 cũng là lúc nếp nhăn bọng mắt bắt đầu xuất hiện làm cho khuôn mặt khả ái […]

Chia sẻ:

CÔNG TY CP ĐẦU TƯ QUỐC TẾ TATA VIỆT NAM

Giấy phép hoạt động số 0108476764
Ngày cấp: 17/10/2018
Số ĐKKD: 0108476764
Ngày cấp: 17/10/2018
Điện thoại: 093 770 66 66
Email: tatainternationalclinic@gmail.com

© 2021 TATACLINIC. All rights reserved.
phone093 770 66 66